Martin Edvardsson

Martin Edvardsson

1975 • Ystad

Martin Edvardsson

1975 • Ystad
3:33 min/km Joggpers
113 st Aktiviteter i år
404 km Löpt i år
38 h Tränat i år

Klubb: Ystads IF.

Löpare i Ystads IF Friidrott

Målsättning:

Snabbare! :)

Medlem sedan 10 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Distans10,0 km • 4:14 m/km
Distans10,0 km • 4:14 m/km
Bra känsla, gott flyt. 27:e januari och 5 grader ute, ingen snö i sikte :)
27
30
30
2
Distans13,0 km • 4:39 m/km
Distans13,0 km • 4:39 m/km
Distans på lite tunga ben :) Softade mest runt för att det inte skulle bli för j...
2
v. 5
Löpning:
53,7 km
Styrka:
30:00
Annat:
10:00
Total tid:
4:42:55
Vecka 7
10
Massage - JL40:00
Massage - JL40:00
"bara" 40 minuter :(
Distans10,0 km • 4:41 m/km
Distans10,0 km • 4:41 m/km
Riktigt komfortpass. Var inte jobbigt en enda sekund, allt bara flöt och passet ...
10
11
Styrka - Actic30:00
Styrka - Actic30:00
Lika trist som vanligt, men nödvändigt :)
Lunchrunda5,4 km • 4:37 m/km
Lunchrunda5,4 km • 4:37 m/km
Blåsigt och segt och drygt och omotiverat och tråkigt och ...
11
12
Kiropratorbesök4:50
Kiropratorbesök4:50
Behandlingstid: 4 minuter och 50 sekunder. Pris 550:- Drygt 100 spänn i minuten...
Kort jogg4,6 km • 4:50 m/km
Kort jogg4,6 km • 4:50 m/km
Uppjogg med gruppen, tre stegringar och sedan Burger King. Najs.
12
14
Distans - Kött & Kram8,7 km • 4:37 m/km
Distans - Kött & Kram8,7 km • 4:37 m/km
Fick först springa till Coop och handla lövbiff som sambon glömt handla. Tog där...
14
16
Distans - 18 km18,0 km • 4:40 m/km
Distans - 18 km18,0 km • 4:40 m/km
Stormen Dennis gjorde det blåsigt, blött och kallt. Otroligt stel och kantig nu,...
16
v. 7
Löpning:
63,8 km
Styrka:
30:00
Annat:
10:00
Total tid:
6:21:39
Vecka 8
17
Tempo - 10 km10,0 km • 4:07 m/km
Tempo - 10 km10,0 km • 4:07 m/km
Det var längesedan jag fick in ett längre pass med lite fart så det var på tiden...
17
18
Lunchrunda6,4 km • 4:29 m/km
Lunchrunda6,4 km • 4:29 m/km
Hade varit trevligt med en enda dags löpning utan en vindhastighet på 20 m/s....
18
20
Distans10,2 km • 4:23 m/km
Distans10,2 km • 4:23 m/km
Otrevligt från start till slut. Blåst, regn, kallt och allmänt trist.
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
37,5 km
Total tid:
2:41:51
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00