Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Jonas Nordlander

Jonas Nordlander

1991 • Sandviken

Följer Följs av

Jonas Nordlander

1991 • Sandviken
Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 7 st
Löpt i år
Löpt i år 30 km
Tränat i år
Tränat i år 3 h

Vasastafetten Mångsbodarna-Risberg 14,2km: 1:21:31
Gävle halvmarathon 2015: 1:39:21
Lidingöloppet 2014: 2:57:07
Gävle halvmarathon 2014: 1:58:05
Stockholm halvmarathon 2013: 2:00:39
Gävle halvmarathon 2013: 1:50:22

Medlem sedan 25 februari 2013

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
4
4
8
8
v. 1
Löpning:
6:10/km
2:04:58
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:58
20,3 km
Vecka 2
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
v. 2
Löpning:
6:17/km
1:02:50
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:50
10,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km