Fredrik

Fredrik

1973 • Jönköping

Fredrik

1973 • Jönköping
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 115 st
Löpt i år
Löpt i år 570 km
Tränat i år
Tränat i år 66 h

Medlem sedan 1 september 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Morgonpass5,0 km • 4:55 m/km
Morgonpass5,0 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
5,0 km
Total tid:
24:37
Vecka 19
4
4
5
Morgonpass1,4 km • 4:54 m/km
Morgonpass1,4 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
7
8
8
9
Eftermiddagspass4,4 km • 4:53 m/km
Eftermiddagspass4,4 km • 4:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Förmiddagspass5,0 km • 4:56 m/km
Förmiddagspass5,0 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 19
Löpning:
10,8 km
Total tid:
52:58
Vecka 20
11
Eftermiddagspass4,4 km • 4:58 m/km
Eftermiddagspass4,4 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
Eftermiddagspass3,4 km • 4:56 m/km
Eftermiddagspass3,4 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Kvällspass10,0 km • 5:02 m/km
Kvällspass10,0 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Förmiddagspass3,6 km • 10:06 m/km
Förmiddagspass3,6 km • 10:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass1,6 km • 15,13 km/h
Lunchpass1,6 km • 15,13 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass4,1 km • 11:16 m/km
Kvällspass4,1 km • 11:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Nattpass1,5 km • 11:32 m/km
Nattpass1,5 km • 11:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Lunchpass9,9 km • 10:17 m/km
Lunchpass9,9 km • 10:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Lövhultmilen 10,5 km • 5:13 m/km
Lövhultmilen 10,5 km • 5:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
v. 20
Löpning:
28,3 km
Cykel:
1,6 km
Promenad:
3:21:01
Total tid:
5:50:54
Vecka 21
18
Morgonpass1,6 km • 14,75 km/h
Morgonpass1,6 km • 14,75 km/h
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass2,0 km • 9:49 m/km
Förmiddagspass2,0 km • 9:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass4,0 km • 10:39 m/km
Lunchpass4,0 km • 10:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,3 km • 10:17 m/km
Eftermiddagspass2,3 km • 10:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,6 km • 12:00 m/km
Kvällspass1,6 km • 12:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,6 km • 14,14 km/h
Kvällspass1,6 km • 14,14 km/h
Importerat från Garmin Connect
18
19
Lunchpass1,6 km • 15,88 km/h
Lunchpass1,6 km • 15,88 km/h
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass3,5 km • 10:12 m/km
Lunchpass3,5 km • 10:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass0,4 km • 11:24 m/km
Kvällspass0,4 km • 11:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Törebodatur 7,6 km • 4:48 m/km
Törebodatur 7,6 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
21
Eftermiddagspass4,4 km • 4:55 m/km
Eftermiddagspass4,4 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass3,2 km • 13:16 m/km
Kvällspass3,2 km • 13:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Nattpass1,6 km • 15,01 km/h
Nattpass1,6 km • 15,01 km/h
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass2,3 km • 9:56 m/km
Morgonpass2,3 km • 9:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass1,1 km • 10:47 m/km
Förmiddagspass1,1 km • 10:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass1,6 km • 12,20 km/h
Lunchpass1,6 km • 12,20 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass4,1 km • 5:25 m/km
Kvällspass4,1 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass1,6 km • 15,43 km/h
Morgonpass1,6 km • 15,43 km/h
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass2,9 km • 10:58 m/km
Morgonpass2,9 km • 10:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass1,6 km • 11,22 km/h
Lunchpass1,6 km • 11,22 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,5 km • 22,58 km/h
Eftermiddagspass7,5 km • 22,58 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,1 km • 12:11 m/km
Kvällspass1,1 km • 12:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Eftermiddagspass5,0 km • 4:49 m/km
Eftermiddagspass5,0 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,6 km • 13,96 km/h
Eftermiddagspass1,6 km • 13,96 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass2,5 km • 9:50 m/km
Kvällspass2,5 km • 9:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,7 km • 14,14 km/h
Kvällspass1,7 km • 14,14 km/h
Importerat från Garmin Connect
24
v. 21
Löpning:
21,1 km
Cykel:
23,7 km
Promenad:
5:41:45
Total tid:
8:56:29
Vecka 22
25
Lunchpass1,6 km • 13,53 km/h
Lunchpass1,6 km • 13,53 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,2 km • 10:07 m/km
Eftermiddagspass2,2 km • 10:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,3 km • 11:31 m/km
Kvällspass1,3 km • 11:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,6 km • 11:19 m/km
Kvällspass1,6 km • 11:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,8 km • 10:17 m/km
Kvällspass1,8 km • 10:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass0,5 km • 16:10 m/km
Morgonpass0,5 km • 16:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass1,6 km • 11:18 m/km
Lunchpass1,6 km • 11:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,3 km • 5:12 m/km
Eftermiddagspass6,3 km • 5:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,1 km • 12:52 m/km
Kvällspass1,1 km • 12:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
10,3 km
Cykel:
1,6 km
Promenad:
2:41:00
Total tid:
3:40:10