Jan-Olov Karlsson

Jan-Olov Karlsson

1956 • Norsborg

Jan-Olov Karlsson

Född 1956, bor i Norsborg har skidat 0 km hittills i år.

Träning är en förutsättning för att kroppen ska hänga med.
Varje träningspass ses som en insättning på pensionskontot!!

Målsättning:

2019: Öppet Spår, Siljan Runt, Vätternrundan Vansbrosimningen och kanske, kanske en triathlon (Råda)...
Generell målsättning: Må bra både mentalt och fysiskt

Medlem sedan 3 november 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
3
3
5
5
6
Vansbrosimningen3,0 km • 2:27 m/100m
Vansbrosimningen3,0 km • 2:27 m/100m
15,8 i Vanån och 15,6 i Västerdalälven, gick tungt...
6
7
7
v. 27
Simning:
4,0 km
Total tid:
1:38:36
Vecka 28
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 28
Total tid:
0:00
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Total tid:
0:00