Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Utmaning Jogg.se / Produktion

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg har skidat 10 km hittills i år.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
4 x 400m @ 3:25/km4,2 km • 4:25 m/km
4 x 400m @ 3:25/km4,2 km • 4:25 m/km
Dags att försöka vässa formen inför Växjö Marathon med svenskt mästerskap för ve...
1
3
3
4
Morgonjogg i Slottsskogen5,7 km • 5:03 m/km
Morgonjogg i Slottsskogen5,7 km • 5:03 m/km
Jäkligt stela ben efter onsdagens gympass och riktigt kallt åt händerna. Får let...
4
5
Orust 5:a5,1 km • 4:40 m/km
Orust 5:a5,1 km • 4:40 m/km
Efter lite jobb vid stugan och en stund i svampskogen var det skönt att få en li...
5
6
6
v. 40
Löpning:
33,3 km
Simning:
1,3 km
Styrka:
15:14
Annat:
8:56
Total tid:
3:30:55
Vecka 41
7
Kallt6,5 km • 4:49 m/km
Kallt6,5 km • 4:49 m/km
Trots mössa och vantar var det frys på detta pass
7
8
Morgonjoggsupptäcktsfärd8,0 km • 4:57 m/km
Morgonjoggsupptäcktsfärd8,0 km • 4:57 m/km
Tog lite nya vägar upp i Ekebäck och genom Högsbohöjd på vägen tillbaka. Inte al...
8
9
1000 meter hinder1,0 km • 2:37 m/100m
1000 meter hinder1,0 km • 2:37 m/100m
Ingen fartbana idag så jag simmade så fint och plaskfritt jag kunde i den vanlig...
9
10
Morgonjogg i Slottsskogen5,6 km • 4:58 m/km
Morgonjogg i Slottsskogen5,6 km • 4:58 m/km
En liten känsla av snuva men det blev ett lugnt pass ändå. Skönt med fina färger...
10
11
Badminton med kollegorna1:00:00
Badminton med kollegorna1:00:00
Riktigt kul, sannolikt träningsvärk imorgon ;)
11
12
Göteborg halvmarathon21,1 km • 1:33:08
Göteborg halvmarathon21,1 km • 1:33:08
4:25 m/km
Nytt pers på halvmarathon. Yey! Hade bra känsla första 9, sen hård motvind vid J...
12
13
13
v. 41
Löpning:
41,8 km
Simning:
1,0 km
Styrka:
34:55
Annat:
1:00:00
Total tid:
5:15:35
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
4,4 km
Total tid:
22:16
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00