Håkan Melander

Håkan Melander

1975 • Brunflo

Håkan Melander

Född 1975, bor i Brunflo har skidat 415 km hittills i år.

Är en kille från Jämtland som tycker om att röra på mig. Löpning, längd-turåkning, cykling och fjällvandring hör till favoriterna.

Försöker varje år spetsa formen till St-Olavsloppet.

Medlem sedan 6 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Cykel 2019-06-0238,8 km • 30,33 km/h
Cykel 2019-06-0238,8 km • 30,33 km/h
Blåste en del idag. Testade att köra åt andra hållet. Tror att jag nästa alltid ...
2
v. 22
Cykel:
38,8 km
Total tid:
1:16:49
Vecka 25
17
17
18
Nattpass11,8 km • 4:34 m/km
Nattpass11,8 km • 4:34 m/km
Ett härligt morgonpass. Glömde springa av elljusspåret så jag hamnade nere vid h...
18
20
20
21
21
22
Lunchpass15,3 km • 4:31 m/km
Lunchpass15,3 km • 4:31 m/km
Det har inte blivit några tvåmilspass under våren, som jag körde i fjol. Största...
22
v. 25
Löpning:
27,1 km
Styrka:
40:00
Annat:
1:20:29
Total tid:
4:03:32
Vecka 26
24
Morgonpass7,0 km • 4:21 m/km
Morgonpass7,0 km • 4:21 m/km
Skönt morgonpass i sol och 10 grader. Benen kändes lätta, så behövde inte slita ...
24
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
22,3 km
Total tid:
1:35:47