Jonas Wincent

Jonas Wincent

1970 • Sala

Jonas Wincent

Född 1970, bor i Sala har skidat 0 km hittills i år.

Klubb: IFK Sala.

Målsättning:

2018
Berlin Wall Race 100 miles i augusti är största målet. Att kunna sluta under 24 timmar vore toppen. Resultat 25.04.

Distans och uthållighet går före hastighet. Fast fart vore inte dumt. Mest är jag trots allt mest nöjd över att få många långa pass i naturen.

Personligt (på tävling):
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660
100 miles Berlin mauerweg lauf 25.04

Medlem sedan 2 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Gränsöleden12,5 km • 6:34 m/km
Gränsöleden12,5 km • 6:34 m/km
Gränsöleden vid Västervik. Jäkligt trevligt. Sprang med Marika och Tor.
1
2
Holmsjöleden 9,8 km • 7:18 m/km
Holmsjöleden 9,8 km • 7:18 m/km
Holmsjöleden med Marika och Tor. Regnigt och blött. Leden var illa markerad i bö...
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 27
Löpning:
22,3 km
Total tid:
2:33:40
Vecka 28
8
Helgonmossen med DE8,7 km • 5:38 m/km
Helgonmossen med DE8,7 km • 5:38 m/km
Lite hårdare än på länge. Fruktansvärt trist form.
8
9
9
10
Kyrkleden med Marky20,6 km • 7:23 m/km
Kyrkleden med Marky20,6 km • 7:23 m/km
Sprang delar av kyrkleden med Marika. Irrade några gånger. Råkade på en snok och...
10
11
11
12
Stigar Sågmyra13,8 km • 6:32 m/km
Stigar Sågmyra13,8 km • 6:32 m/km
Hittade en gammal karta och beslöt kolla in en stig. Den slutade vid en bergtäkt...
12
13
Boda Hammarhagen11,3 km • 5:39 m/km
Boda Hammarhagen11,3 km • 5:39 m/km
Joggade en sväng med Daniel. Tog stigen in mot Hammarhagen. trivsamt.
13
v. 28
Löpning:
71,6 km
Total tid:
7:30:39
Vecka 29
15
15
17
17
19
19
20
20
21
Femman Järndammen sen hem16,2 km • 5:46 m/km
Femman Järndammen sen hem16,2 km • 5:46 m/km
Med Marika vid Järndammen sen progressivt hårdare på vägen hem.
21
v. 29
Löpning:
36,7 km
Total tid:
3:19:14
Vecka 30
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
12,8 km
Total tid:
1:08:47
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Total tid:
0:00