Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Leif Andersson

Leif Andersson

1957 • Alingsås

Leif Andersson

1957 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 10:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 13 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Klubb: BMK Racket

Målsättning:

Klara min 22 Vätternrundan under 13 timmar och Halv Vättern under 6 timmar 2021. Få träna tillsammans med sonen in för Vättern 2021.
Tränar för att må bra och hålla nere mitt blodtryck och gå ner i vikt.

Medlem sedan 23 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 53
Löpning:
14:59/km
3:55:54
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:54
15,8 km
Vecka 1
4
4
7
7
8
8
9
Motionspass7,7 km • 5,73 km/h15
15
Motionspass7,7 km • 5,73 km/h
Bra träningspass. Solsken och bra temperatur.
9
10
10
v. 1
Löpning:
15:52/km
5:25:45
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:25:45
20,5 km
Vecka 2
11
Dubbelspel1:20:3416
16
Dubbelspel1:20:34
Gott att komma igång igen. Lite segt att spela.
11
13
Dubbelspel1:45:0217
17
Dubbelspel1:45:02
Dubbelspel. Puls bandet funkar inte.
13
15
15
16
16
17
17
v. 2
Grupp:
 
6:14:44
 
Totalt:Total tid:
 
6:14:44
0,0 km
Vecka 3
18
Dubbelspel1:22:0317
17
Dubbelspel1:22:03
Importerat från Polar
18
19
Teknikträning1:27:5317
17
Teknikträning1:27:53
Inget bra spel från min sida vid teknikträning. Oinspirerad inte koncentrerad. ...
19
20
Dubbelspel1:45:4017
17
Dubbelspel1:45:40
Bra spel. Nu börjar man komma igång.
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Cykel:
13,9 km/h
11:43
2,7 km
Grupp:
 
4:35:36
 
Totalt:Total tid:
 
4:47:19
2,7 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km