Daniel

Daniel

1976 • Målsryd

Daniel

Född 1976, bor i Målsryd har skidat 0 km hittills i år.

Klubb: SOK Knallen.

Målsättning:

Springa långt
Vinna en brödrost!

Pers:
5km 18,23
10km 38,19 (Alingsås 2015)
21,1km 1,27,40 (Varvet 2019)
42,2km 3,04:53 (Växjö 2015)
LL 2.13.23 (2015)

Ultra:
6-timmar 72637 meter (Borås 2015)
100 km 9:18:31 (SM 2016)

Medlem sedan 3 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
30
30
v. 35
Löpning:
37,3 km
Cykel:
44,3 km
Styrka:
30:00
Total tid:
7:45:32
Vecka 36
6
Lunchpass5,1 km • 3:48 m/km
Lunchpass5,1 km • 3:48 m/km
5000m på ryavallen, inte jättejobbigt
6
7
Distans16,5 km • 4:58 m/km
Distans16,5 km • 4:58 m/km
Pulsmätning på handleden är ju bra......
7
v. 36
Löpning:
76,8 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
7:26:14
Vecka 37
14
Kretsloppet - Borås10,0 km • 39:06
Kretsloppet - Borås10,0 km • 39:06
3:55 m/km
ganska jobbigt idag men öl och pizza på jobbet lyfte helheten på dagen :)
14
15
15
v. 37
Löpning:
27,2 km
Cykel:
8,9 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
4:35:09
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00