Rickard Mattsson Haack

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg
Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 217 st
Löpt i år
Löpt i år 1048 km
Tränat i år
Tränat i år 153 h

28-årig brandman som förmodligen äger utrustning till i stort sett alla idrotter som finns känns det som. Har alltså många verktyg i träningslådan men hinner inte använda alla i den utsträckning som jag vill.

Älskar också att tävla, mest för upplevelserna nu på senare år!

Målsättning:

Tävlingar:

2009
Lidingöloppet - 3.00.15
Jämjöhalvan - 1.38.28

2010
Göteborgsvarvet - 2.18.46
Blodomloppet Karlskrona - 45.37
Lidingöloppet - 2.54.51

2011
Lundaloppet - 44.46
Springtime Helsingborg - 45.04
Göteborgsvarvet - 1.40.49
Akademilen - 46.30
Midnattsloppet Göteborg - 49.28
Lidingöloppet - 2.58.43

2012
Springtime Helsingborg - 44.45
Göteborgsvarvet - 1.36.20
AXA Malmö Triathlon - 2:51:47
Malmö Halvmarathon - 1.38.32
Midnattsloppet Göteborg - 47.32
Lidingöloppet - 2.43.11
Rosalandet: Stockholm - Helsingborg

2013
Göteborgsvarvet - 2.04.06
Bjäre Runt - 3.00.06
Midnattsloppet Göteborg - 53.29
Lidingöloppet - 2.54.09

2014
Dalsland X-Country - 2.44.10
Göteborgsvarvet - 1.47.41
Kullamannen: The Dark Side - 50.07
Kullamannen: Svart - 1.28.33
Helsingborg Marathon - 4.37.48
Lidingöloppet - 3.16.02

2015
Göteborgsvarvet - 1.56.07
Vätternrundan - 9.52
Vansbro Öppen Älv 1.08
Karlskrona Stadslopp - 51.15
Lidingöloppet - 3.19.43
Toughest Göteborg - 1.36.37

2016
Öppet Spår Måndag - 7.54.06
Ironman 70.3 Mallorca - 6.44.14
Göteborgsvarvet - 1.55.48
Helsingborg Triathlon - 2.40.16
Borås Swimrun Sprint - 59.53
Kustjagaren - 5.01.06
Helsingborg Marathon Stafett sträcka 2 -50.57
Lidingöloppet - 3.00.06
Toughest Göteborg - 1.31.41
Kullamannen: Dödens Zon - 3.42

2017
Nattvasan - 9.31.53
Nirvana Mallorca Ironman 70.3 - 6.26.43
Göteborgsvarvet - 1.52.13
Ringsjön Runt - 4.17.50
Vätternrundan - 8.52.22
Vansbrosimningen - 56.40
Tjörn Triathlon Stafett Sträcka 1 - 38.34
Helsingborg Marathon Stafett Sträcka 1 - 50.12
Lidingöloppet - 3.07.15
Kullamannen Dubbeldöden - 6.53.40
Lucia Swimrun - DNF

Medlem sedan 22 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
Pålsjö Skog8,1 km • 5:09 m/km13
13
Pålsjö Skog8,1 km • 5:09 m/km
Snabb, go löprunda i mörkret. Gick förvånansvärt bra faktiskt och kroppen ...
27
28
28
29
Pålsjö Skog9,1 km • 5:11 m/km13
13
Pålsjö Skog9,1 km • 5:11 m/km
Bra runda i Pålsjö Skog! Kände mig ganska stark trots nackspärr och åtminstone ...
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:15/km
2:30:32
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:32
28,7 km
Vecka 45
2
Stadsrundan12,1 km • 5:23 m/km13
13
Stadsrundan12,1 km • 5:23 m/km
Kvällslöpning, skönt. Twisted Sister i lurarna
2
3
3
4
4
6
6
7
7
8
Pålsjö Skog8,1 km • 5:19 m/km12
12
Pålsjö Skog8,1 km • 5:19 m/km
Kvällspass i Pålsjö Skog, för att få ihop veckomålet, som förvisso endast ...
8
v. 45
Löpning:
5:19/km
2:27:34
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:34
27,8 km
Vecka 46
9
9
10
Löpning runt station8,0 km • 5:25 m/km12
12
Löpning runt station8,0 km • 5:25 m/km
Löppass på jobb, som utomhusfys, kändes förhållandevis skönt. Gick bra men det ...
10
11
11
12
Pålsjö Skog9,0 km • 5:24 m/km13
13
Pålsjö Skog9,0 km • 5:24 m/km
Eftermiddagslöpning i mörkret. Kändes bra inledningsvis och en bit in i rundan, ...
12
13
13
14
14
15
Långpass 15,1 km • 5:44 m/km13
13
Långpass 15,1 km • 5:44 m/km
Ett lite längre pass för att kliva över 1000km och även för att fira årsdagen ...
15
v. 46
Löpning:
5:34/km
2:58:57
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:57
32,2 km
Vecka 47
16
16
17
Kvällslöpning i Pålsjö Skog9,3 km • 5:35 m/km11
11
Kvällslöpning i Pålsjö Skog9,3 km • 5:35 m/km
Vart sjuk efter rundan, vilket var lite konstigt eftersom allt kändes bra :-)
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:35/km
51:51
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
51:51
9,3 km
Vecka 48
23
23
24
Kvällslöpning i Pålsjö Skog9,2 km • 5:29 m/km13
13
Kvällslöpning i Pålsjö Skog9,2 km • 5:29 m/km
Första löprundan efter förkylning. Lyssnade på Dark Tranquillitys nya skiva ...
24
25
Kvällslöpning i Mariastaden10,1 km • 5:25 m/km13
13
Kvällslöpning i Mariastaden10,1 km • 5:25 m/km
Hit och dit, kors och tvärs runt Mariastaden. Fick feeling och förlängde rundan ...
25
26
Löpning runt station8,7 km • 5:21 m/km13
13
Löpning runt station8,7 km • 5:21 m/km
Inte det mest motiverande passet, kändes ok. Lite trött i kroppen men inte så ...
26
27
Löpning runt station4,6 km • 5:27 m/km10
10
Löpning runt station4,6 km • 5:27 m/km
Lugnt löppass. Skulle blivit längre men så fick vi larm.
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:25/km
2:56:22
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:22
32,5 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km